Antropometrica

INTRODUÇÃO
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A avaliação física e antropométrica representa um importante recurso de assessoramento para uma analise completa de um indivíduo, seja ele atleta ou não, pois oferece informações ligadas ao crescimento, desenvolvimento e envelhecimento, sendo por isso crucial na avaliação do estado físico e no controle de diversas variáveis que estão envolvidas durante uma prescrição de treinamento.
O emprego da antropométrica pode ser considerado como componente de controle de um treinamento, visto que alguns de seus elementos (composição corporal) sofrem interferência direta de acordo com o grau de treino.
Os dados obtidos pela avaliação física e antropométrica permitem que o treinamento seja montado de acordo com as necessidades e desejos do aluno e servem posteriormente como parâmetro para averiguar o grau de evolução no treinamento.
A avaliação física e antropométrica é um constituinte importantíssimo para que um programa de atividade física seja bem planejado. Através de dados obtidos por testes e protocolos de avaliação cientificamente validados, o treinador é capaz de obter informações precisas sobre a constituição corporal do aluno.

Desenvolvimento
A importância da Avaliação Física
Iniciar a prática desportiva sem o mínimo conhecimento do seu estado ou capacidade física atual é o mesmo que caminhar com os olhos fechados e tentar chegar a algum lugar. É fundamental estabelecer metas e estratégias para o alcance dos objetivos almejados, e isso só é possível através da verificação das variáveis envolvidas, para que a partir da análise dos dados, possa ser estabelecido o melhor planejamento a ser iniciado e/ou mantido.
Atualmente, há uma grande procura pela prática de atividades físicas. Porém, a falta de orientação especializada e adequada aos objetivos e limitações de cada pessoa acaba por conduzi-las à prática de exercícios sem nenhum tipo de avaliação, pondo em risco a sua saúde, principalmente, àqueles com mais de 35 anos