Anemia, carência de vitamina B12 ou folato Introdução O sangue contém três tipos de células: os glóbulos brancos defendem o organismo de infecções, os glóbulos vermelhos transportam o oxigénio pelo corpo numa substância chamada hemoglobina, e as plaquetas sanguíneas ajudam na coagulação do sangue. São produzidos milhões de glóbulos vermelhos todos os dias para substituir aqueles que se desfazem. Os nutrientes dos alimentos, como o ferro e as vitaminas, como a B12 e folato (também conhecida como ácido fólico), ajudam a garantir a produção constante das células do corpo. A anemia é um problema que ocorre quando existe um número reduzido de glóbulos vermelhos ou uma baixa concentração de hemoglobina. Existem vários tipos de anemia, cada um com uma causa diferente. O tipo de anemia mais comum é causado por falta de ferro, ao passo que os outros tipos são causados por falta de vitamina B12 ou folato. Este tópico trata da anemia por carência de vitamina B12 e folato. A carência de vitamina B12 ou folato é mais comum em pessoas com mais de 75 anos. Cada tipo de anemia tem os seus sintomas característicos, que dependem da sua causa subjacente. No entanto, há alguns sintomas gerais que estão associados a todos os tipos de anemia. Esses sintomas incluem fadiga, falta de ar (dispneia), desmaios e um batimento irregular do coração (palpitações). Também poderá sentir dores de cabeça, zumbido nos ouvidos e falta de apetite. Se a anemia for causada por uma carência de vitamina B12, poderá ainda notar outros sintomas, como a pele de cor amarelada (devido à icterícia, um problema que se desenvolve quando um químico chamado bilirrubina se acumula no sangue). Outros sintomas incluem a língua vermelha e a doer (glossite), úlceras na boca e uma sensibilidade ao toque alterada ou reduzida. Outros sintomas da anemia por carência da vitamina B12 incluem uma sensibilidade à dor reduzida, alterações na forma de andar e se mexer, visão perturbada, irritabilidade e depressão. Para