Amino acidos tab

20 tipos de aminoácido que constituem o ser humano
Aminoácidos
Origem
Função
Alimentos

Alanina

Natural
Ajuda regular os níveis de açúcar no sangue
Milho,feijão,ervilha,coco,abacate,aveia e cacau

Arginina

Natural usado como suplemento nutricional para reforçar o sistema imunitário
Iogurte,queijo,nozes,avelã,feijão,milho,cacau e aveia

Asparagina

Natural ajudar no correto funcionamento das células do cérebro e no sistema nervoso central. ovo, carne, leite, queijo, iogurtes e peixe.

Aspartato

Natural o aumento da resistência à fadiga crônica carne, peixe, ovo e lacticínios

Cisteína
Natural
ajudar na formação e saúde da pele, além de ser importante para o crescimento saudável do fio de cabelo amendoim,amêndoas,nozes,avelã e etc
Fenilalanina
Essencial
Construção de proteinas,eliminação de resíduos e formação de componentes que controlam células nervosas
Amêndoas,amendoim,alho,banana,leite e derivados
Glicina
Natural ajuda a melhorar a absorção do ferro da alimentação. ovos, peixe, carne, leite, queijo e iogurtes glutamato Natural serve para aumentar a função cerebral e atividade mental melhorando a memória ovo, leite, queijo, peixe, iogurte e carne
Glutamina
Natural serve para fortalecer o sistema imune e reduz a quebra de tecido muscular
Carne,peixes,ovos,iogurte,leite,queijo e etc
Histidina
Natural diminuir a acidez no estômago, melhorando as náuseas, e a sensação de ardor sobretudo das gestantes. trigo integral,cevada,nozes e etc
Isoleucina
Essencial estabiliza e regula os níveis de açúcar no sangue e de energia.
Ervilha, feijão preto, leite e derivados
Leucina
Essencial cicatrização de pele, músculo, tecido e ossos
Amedoim,avelã,pepino,tomate,berinjelarepolho e tc
Lisina
Essencial a lisina ajuda a formar o colágeno que constitui o tecido conjuntivo e da cartilagem. feijão, carne, queijo, ovos e nozes
Metionina
Essencial serve para ajudar na formação dos músculos e da pele.
Sardinhas,queijo,soja,arroz,ovo fresco e carne de coelho
Prolina
Natural
serve