Alimentaçao

A alimentação do brasileiro: ela éequilibrada e adequada? Se necessário fazer alterações, quais seriam?
Alunos: Dhebora, Kiara, Yasmim, Isabela e Nicolas
Rondonópolis-MT
Opiniões:
Dhebora:
A alimentação brasileira não é adequada, não é por acaso que tem um alto índice de obesidade. Apesar da comida simples "arroz e feijão" dos brasileiros, muitos ainda preferem hoje, os lanches, salgados, pizzas, doces, e besteiras em geral. Portanto, a alimentação Brasileira tem sim que rever suas alimentações, e procurar o máximo corrigi-la e passar a cuidar mais de si mesmo.
Kiara:
Depende de cada pessoa, a alimentação básica do brasileiro é arroz, feijão, carne e salada se todos os brasileiros comecem assim equilibradamente sem exagerar a quantidade de comida os brasileiros teriam sim uma alimentação adequada. Mas muitos brasileiros não comem o que é adequado, sempre estamos comendo doces, frituras, lanches ou fastfood, etc., por causa dessas comidas a nossa alimentação não fica adequada, e fazemos mal pra nós mesmos, podemos gerar doenças ou obesidade.
Nícolas:
Não, ela não e equilibrada e muito menos adequada, nós, brasileiros não temos o costume de ter uma alimentação saudável, pois sempre estamos comendo frituras e alimentos gordurosos e assim com o tempo podemos seguir o curso da obesidade. Para nós evitarmos tal alimentação irregular e ruim, temos de nos submeter a um sistema no nosso dia a dia, comendo mais verduras, frutas, e tendo uma alimentação mais sadia e com menos frituras (gorduras).
Yasmim:
Não tem muito que melhorar, pois nós brasileiros comemos mais as coisas que nos fazem mal, do que as que fazem bem. Comemos doces, frituras, que acaba provocando doenças no futuro, caso seguíssemos os cuidados necessários isso não aconteceria.
Obrigatório comer saladas, óleos (salgados) reduzissem 50%, menos doces, pois teria bem menos obesidade, fazer caminhadas, entre outros.
Pesquisa:
È preciso ajuda de uma ENDOCRINOLOGITA ou uma NUTRICIONISTA, nossa