Afinando a cintura

5424 palavras 22 páginas

Afinando a Cintura – exercícios simples e eficazes

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Afinando a Cintura – exercícios simples e eficazes

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Afinando a Cintura – exercícios simples e eficazes

Tabela de conteúdo

Introdução..............................................................................................5 Exercícios de alongamento.................................................................. 9
Exercício 1 – Alongue-se e emagreça..........................................................9
Modo de realizar este exercício....................................................................... 10 Dicas para obter um bom resultado com este exercício..................................10 Será que estou fazendo o exercício corretamente? Vamos checar mais uma vez?..................................................................................................................10 Por que se consegue emagrecer com esse simples exercício?......................11 Regras importantes para obter sucesso com o exercício................................11 Perguntas e Respostas mais frequentes......................................................... 12 Exercícios complementares............................................................................. 14 Para afinar os braços....................................................................................... 14 Para eliminar as gordurinhas das costas.........................................................15 Para eliminar gorduras da

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Afinando a Cintura – exercícios simples e eficazes 1 Copyright © 2009 – www.dietasobcontrole.org - Todos os Direitos Reservados. Afinando a Cintura – exercícios simples e eficazes Obtenha os resultados que você tanto procura e não sofra tanto para atingí-los: Afinado a cintura com exercícios simples e eficazes by Dory Y. Nakano Fique em contato comigo: Receba as atualizações do blog Dieta Sob Controle. Dieta Sob Controle com você no Facebook Siga o Dieta Sob Controle no Twitter….

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Cirurgia plastica
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elas agora querem afinar a cintura a qualquer preço – recorrendo aos torturantes espartilhos ou até mesmo fazendo cirurgia para tirar uma costela. Aperta uma vez o espartilho. Um pouco mais forte agora. Um último ajuste. E o resultado: uma mão quase encosta na outra ao apertarem a cintura da vendedora Karina Raquel de Campos. "Eu durmo todas as noites com ele, uma média de nove horas. Às vezes, coloco antes de dormir e fico um pouco mais. Porque eu quero que a minha cintura fique mais fina uns cinco….

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Moda- valorização da silhoueta
1223 palavras | 5 páginas

corpo, Roupa certa para cada tipo físico: Corpo Retângulo: As mulheres com esse tipo físico, são mulheres cujos ombros, cintura e os quadris estão na mesma medida, portanto, elas precisam necessariamente criar uma cintura. O que ajuda? - Casacos e Jaquetas com pences, que deixam a roupa mais fina na cintura; - Calças sem pregas, para não causar mais volume na cintura; - Calças com cortes retos e afunilados, ou até com a boca um pouco mais larga; - Cinto ou Faixas sobre a roupa (as faixas….

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oria
800 palavras | 4 páginas

perfeccionistas e achavam belo mulheres com belas formas, com o corpo totalmente proporcional, e os rostos finos e alongados. No período renascentista as cinturas fina e seios fartos erram sinal de beleza. Dessa forma as mulheres logo passaram a usar espartilho, elas usavam-no cada vez mais apertado aumentando os seios e afinando a cintura. Depois da revolução industrial as mulheres ganharam ``a carta de alforria da beleza ´´.….

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O Espartilho
1890 palavras | 8 páginas

homens, nas associações de artesãos – guilda. Era o reflexo da sociedade machista e do forte patriotismo da época. - Evolução do espartilho até ao séc. XIX (exclusive) A forma do espartilho não se alterou muito entre a Renascença e o Rococó. A cintura baixou um pouco, seguindo mais curva no quadril e dando mais conforto; as tiras tornaram-se mais comuns e o apoio ao busto tornou-se mais arredondado. Com a revolução francesa as formas naturais voltaram a ser apreciadas. O espartilho foi abandonado….

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cordados
3186 palavras | 13 páginas

ambiente terrestre: como o ar é menos denso que a água, não oferecendo suporte ao corpo; esqueleto e musculatura fornecem sustentação no meio terrestre. Desenvolvimento dos membros anteriores e posteriores, ligados à coluna vertebral pela cintura escapular (ombros) e cintura pélvica (quadris): locomoção mais eficiente no meio terrestre. Fonte de água limitada: para evitar desidratação, epiderme libera queratina (insolúvel e impermeabilizante). São ectotérmicos: por isso, são mais comuns em regiões tropicais….

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contos de jj veiga
1613 palavras | 7 páginas

relação aos monstros que julga rodearem a casa à noite: Uma vez ele viu um didango matar uma onça jogando um pé por cima do lombo dela, mergulhando por baixo, saindo por cima novamente, dando nó, e puxando dos dois lados. A cintura da onça foi afinando, afinando, a língua derramou para fora da boca, as tripas estufaram pelo buraco que todo animal tem debaixo do rabo, e quando o didango afrouxou o nó ela caiu molenga no chão. (“Onde andam os didangos?”). Em igual número são os contos que….

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Linha do tempo: ideal de beleza
1999 palavras | 8 páginas

população européia no fim da Idade Média. A partir do Barroco (séc. XVII), o ideal de beleza feminina foi exigindo formas frágeis. A cintura, o maior objeto de desejo, foi afinando cada vez mais à custa de espartilho e até de cirurgia para remoção da última costela. Na década de 20, a emancipação feminina pôs fim aos espartilhos. O belo eram as silhuetas cilíndricas – cintura, seios e quadris parecidos nas medidas. As mulheres enrolavam faixas sob a roupa para achatar seios e quadris. Era a conhecida….

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Dieta
781 palavras | 4 páginas

dia: Caminhar 1 hora num ritmo acelerado, para aumentar a queima de calorias. Depois, faça o exercício abdominal oblíquo, como mostra a imagem 3, durante 3 minutos para cada lado, para fortalecer estes músculos e ajudar a definir esta região, afinando a cintura. Quinta-feira Beber 1,5 L de chá verde com gengibre Café da manhã Almoço Lanche Jantar Vitamina de 1/2 abacate com leite desnatado ou leite de aveia. 1 posta de peixe cozido com batata e repolho, polvilhado com 1 colher (sopa) de linhaça. 1….

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Anorexia
1065 palavras | 5 páginas

chegando ao numero de 57, o aumento do interesse pelo assundo pode estar relacionado ao fato de que a mulher ainda permanecia com traços mais femininos, conquistados na decada anterior, e o corpoo volumoso com cintura pequena continuava em vigor. A partir dessa decada o manequim foi afinando cada vez mais, ate chegar o que conhecemos hoje.[2] Nos anos 60 o aumento de artigos publicas é ainda maior de 57 vai à 153 publicações, na mesma écopa o padrão de beleza feminino sofreu algumas mudanças: o….

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