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Todo ser vivo tem uma maneira própria de se locomover , alguns voam, rastejam, outros nadam e outros correm como é o caso do ser humano. Observamos que o homem nasce e logo começa a se locomover em quatro apoios, e logo em seguida fica em pé, começa a dominar o corpo e o andar. Assim corrida é uma atividade natural porque a aprendemos sem que ninguém nos ensine. Tratando-se de corridas em termos de competição esportiva é necessário levar em conta uma série de técnicas que envolvem a modalidade para que ela possa ser bem executada e obter resultados satisfatórios.
Classificação das provas de corrida:
Organização.
Balizadas: são todas aquelas provas de distâncias menores, na qual o corredor deve fazer o percurso total ou parcial em raias.
Não balizadas: são provas de percurso mais longo, onde o corredor corre livremente durante todo o percurso.
Desenvolvimento.
Rasas - 100, 200, 400, 800, 1.500, 5.000 e 10.000 metros.
Com obstáculos – 110,200 e 400 metros masc. E fem. 100, 1.500 e 3.000 metros.
Corridas rasas podem ser balizadas ou não, nas provas com obstáculos o corredor deve passar sobre barreiras obstáculos ou um fosso de água
Quanto ao ritmo.
Velocidade pura: 100 e 200 metros.
Velocidade prolongada: 400 metros.
Meio fundo: 800 e 1.500 metros.
Fundo: 5.000 e 10.000 metros.
Grande fundo: maratona.
Quanto ao piso.
Pistas: ar livre e pistas cobertas.
Terrenos variados: cross country

São fatores importantes para a corrida:
Equilíbrio: que em parte depende da cabeça que é um dos meios mais importantes do comportamento, ela deve estar alinhada ao eixo do corpo, a posição do tronco e a movimentação correta dos braços, pois eles devem estar sincronizados com as pernas.
Coordenação: tem que ser realizado sem choques em ritmos idênticos e que correspondem as passadas.
Eficácia: certo que existe uma forma ideal para cada tipo de corrida, e em cada caso adequado para cada pessoa será aquele que produzirá tal resultado, o estilo individual surge