3 Felicidade Aut ntica

Felicidade Autêntica (Martin Seligman)
Livro: Authentic Happiness
Estudo: Análise dos fatores que geram felicidade
Premissas:
 Estudo da emoção positiva, traços positivos, instituições positivas
 Sentimento Positivo e Caráter Positivo
 Emoção positiva pode prever longevidade e satisfação
 Virtudes e forças pessoais, sabedoria e conhecimento, coragem, amor e humanidade, justiça, moderação, espiritualidade, transcendência.  Democracia, família, liberdade
Como a psicologia perdeu o caminho:
 Traumas de guerra
 Otimistas X Pessimistas
 “quando fiz 5 anos deixei de ser chorona”
Por que se preocupar em ser feliz?
 Feliz, mas bobinhos?
“Função do pensamento é acalmar a dúvida” (C. S. Pierce)
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Psicologia Positiva (PUC-SP):
 Estudo da Emoção Positiva
 Não estudar a depressão, focar a felicidade.

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 Estudo dos Traços Positivos
 Forças, virtudes, habilidades/inteligência.
 Estudo das Instituições
 Democracia, família, liberdade
Para Virgínia Satir:
Nós somos reflexos da sociedade, do que nós somos na família;
Família: Não basta ter amor, é preciso ter inteligência
Técnica de negociação Avaliação
Sistêmica

Fórmula da Felicidade:

H=S+C+V
H = Hapiness (Felicidade)
S = Set Range (Limites Estabelecidos)
C= Circunstances (Circunstâncias)
V= Voluntary (Variáveis Voluntárias)

S – Set Range (Limites Estabelecidos)
Há um limite máximo estabelecido pela carga genética. (Nível de felicidade determinado pelos pais).
Pais plenamente felizes Filhos plenamente felizes Filhos distantes dos pais apresentam mais características semelhantes dos pais do que quem está perto (tendência a negar comportamentos dos pais). C – Circunstances (Circunstâncias)
As pessoas conseguem ser mais ou menos felizes de acordo com as circunstâncias em que vivem. Embora tenha impacto, não é causal, mas podem fortalecer ou limitar a felicidade.
Características para Pesquisa:
 Religião

 Emoções negativas

 Clima

 Educação

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