12 passos

Maceió-AL
01/2013
SUMÁRIO

Plano de Prevenção a Recaída ........................................................................................ 3
Formas e Mecanismos para Prevenir uma Recaída.......................................................... 3
As Fases e Sinais de Aviso da Recaída............................................................................ 8
As onze Fases de Sinais de Aviso de Recaída.................................................................. 9
Os Doze Passos da Sobriedade....................................................................................... 18
Os Doze Passos e Seus Fundamentos............................................................................. 20
Relatos e Depoimentos de Familiares e Adictos............................................................ 32
Oração da Serenidade......................................................................................................36
Testemunho de Hugo Rafael...........................................................................................37
Agradecimentos..............................................................................................................38

PLANO DE PREVENÇÃO À RECAÍDA

O QUE SIGNIFICA? São formas utilizadas para se sobre sair de algo que está prestes acontecer novamente com resultados devastadores.

FORMAS E MECANISMOS PARA PREVENIR UMA RECAÍDA

1. Estabilização — Voltar ao autocontrole e ao meu comportamento.
Estabilização: antes de fazer o plano de prevenção de recaída deve-se estar no controle de si mesmo.
Estabilização significa reconquistar o controle dos pensamentos, emoções memória, julgamento e comportamento após ter recaído. E uma hora de crise para o adicto e sua família. A recaída quebrou sua vida. E normal que a pessoa se sinta assustada, zangada, desapontada e culpada. O adicto precisa de