10 Receitas De Sucos Para Emagrecer
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10 Receitas de Sucos para EmagrecerMenu rápido dos Sucos:
1 - Suco de Limão com Gengibre
2 - Suco de Tomate com Pimenta
3 - Suco de Laranja com Linhaça
4 - Suco de Cenoura com Limão
5 - Suco de Abacaxi com Maçã e Gengibre
6 - Suco de Berinjela
7 - Suco de Abacate com Maçã
8 - Suco de Maçã com Kiwi
9 - Suco de Melancia com Abacaxi
10 - Suco Verde
1 - Suco de Limão com Gengibre
Três copos desse suco é a quantidade ideal para se beber por dia.
Ingredientes
½ limão
300 ml de água
1 colher (sopa) de gengibre em pedaços ou ralado
Gelo a gosto
Folhas de hortelã
Como fazer
Bata todos os ingredientes no liquidificador e depois acrescente algumas folhinhas de hortelã para um aroma agradável.
Contra indicação
Pessoas que tem problema com o estômago sensível, refluxo ou gastrite evitem ingerir este suco.
2 - Suco de Tomate com Pimenta
Ingredientes
1 xíc. (chá) de suco de tomate
Suco de 1 limão
Três gotas de molho de pimenta vermelha
Contra indicação
Pessoas que possuem gastrite ou hemorróidas não devem tomar esse suco.
Dica importante
Não coloque sal no suco de tomate com pimenta pois aumentará a retenção de líquidos.
3 - Suco de Laranja com Linhaça
Ingredientes
1 laranja
1 maçã
1 colher de sopa de linhaça moída
400 ml de água
Como Fazer
Para fazer esse suco é muito fácil, corte a laranja e a maça em pedaços pequenos e colocar para bater em um liquidificador juntamente com outros ingredientes (linhaça e água).
Feito isso o suco está pronto para beber
4 - Suco de Cenoura com Limão
Ingredientes
1 litro de água
1 cenoura
1 limão
Como fazer
O processo é simples e rápido, bata todos os ingredientes no liquidificador e ao final se preferir pode acrescentar umas gotinhas de adoçante.
O ideal é beber um copo de 200ml nos intervalos de cada refeição.
5 - Suco de Abacaxi com Maçã e Gengibre
Ingredientes
4 rodelas de abacaxi
1 maçã sem sementes
2g de gengibre
1 litro de água
Como fazer
Bata todos os ingredientes no liquidificador e seu suco