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A natação é um esporte sem preconceito e que pode fazer você superar suas dificuldades, além de lhe proporcionar um desenvolvimento tanto do seu corpo como da sua mente. Nadar lhe alivia o stress, lhe faz ter uma melhor disposição para as suas tarefas além de trabalhar grande parte da musculatura do seu corpo já que trabalha praticamente todos os Músculos do corpo.

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É também uma forma de se inserir e inserir o deficiente na sociedade o fazendo ter um contato social com seus amigos de turma, o professor e afins. Este contato fará o deficiente não se sentir excluído da sociedade já que ele poderá praticar um esporte comum e que grande parcela da sociedade também pratica e tornará a vida do deficiente menos solitária.

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Uma piscina em casa, além de ser uma forma de lazer, é também uma oportunidade de buscar autoestima e fortalecimento muscular. Para os deficientes (físicos, visuais e auditivos), com suas devidas adaptações, a Natação traz

muitos benefícios ao corpo e à mente. A atividade física incentiva-os a desafiar suas

dificuldades e a vencer obstáculos.

Pode ser que você não se torne um paratleta, contudo, a prática da natação o auxiliará em sua reabilitação.

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Conforme a revista Neurociências, produzida pela Unifesp (Universidade Federal de São Paulo), a natação para deficientes: - Permite o desenvolvimento de aptidões físicas, pois a água facilita a movimentos e tem baixo impacto nos músculos, melhorando a coordenação motora; - Beneficia os músculos por proporcionar aumento da força muscular, consequentemente, tornando-os mais resistentes;

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- Melhora a respiração e a capacidade cardiovascular diminuindo as chances de cardiopatias; - A evolução na realização dos exercícios no meio aquática eleva a autoestima dos praticantes; - Diminui a ansiedade, pois a água massageia o corpo durante a prática dos movimentos promovendo o relaxamento das tensões musculares; e - Promove a socialização do