Vitaminas B E C

alimentos possuem substâncias que são essenciais para o desempenho das atividades do dia-a-dia como andar, correr, trabalhar, estudar, etc. Essas substâncias são chamadas de nutrientes. Existem 5 tipos de nutrientes: carboidratos, proteínas, lipídios, vitaminas e minerais. CARBOIDRATOS Os Carboidratos oferecem energia para nosso corpo sob a forma de açúcares (presente nas frutas e hortaliças) e amido (milho, trigo). Eles são a primeira fonte de energia para o desempenho das nossas…

Alimentos reguladores Responsáveis pela regulação das atividades no organismo, garantindo o bom funcionamento através da água, das fibras, sais minerais e vitaminas, fornecidos pelas verduras e frutas Os alimentos reguladores têm como nutrientes, as vitaminas e os minerais. Tais alimentos conservam e fortalecem o sistema imunológico, regulam a digestão, a circulação sanguínea e proporcionam o bom funcionamento dos intestinos, pois são ricos em fibras. Eles controlam as funções do organismo

ano 2003 Tradução: Lilian Dias Este livro faz parte da coleção “Coma Bem, Viva Melhor” Em nutrição, certos modismos vêm e vão, mas os segredos de comer bem continuam os mesmos: fazer refeições variadas – nenhum alimento isolado contém todas as vitaminas, minerais, fibras e componentes essenciais necessários para se ter saúde e vitalidade – e prestar atenção às proporções dos diferentes alimentos ingeridos a fim de equilibrá-los. As diretrizes atuais diretrizes mostram que a maioria…

por suas vitaminas. Toda fruta tem uma fonte de vitaminas. Além da energia e vitamina, as frutas também nos fornecem bens medicinais, tem algumas frutas que para um determinado caso, acaba se saindo melhor do que um remédio. Abaixo segue algumas frutas e quais as vitaminas que elas possuem. Frutas e suas Vitaminas Abacate: Rico em vitamina E. Abacaxi: Vitaminas C, B1 e A. Banana: Vitaminas A, B1, B2 e C. Laranja: Rica em vitamina C. Limão: Vitaminas C e complexo B. Maça:…

Resolva o sistema de equações, escrevendo as matrizes ampliadas, associadas aos novos sistemas [pic] 1. Reduza as matrizes à forma reduzida por linhas: a) [pic] b) [pic] c) [pic] 2. Calcule o posto e a nulidade das matrizes da questão 2. 3. Dado o sistema [pic], escrever a matriz ampliada, associada ao sistema e reduza-a a forma escada reduzida por linhas, para resolver o sistema original. 4. Determine k para que o sistema admita solução. [pic] 5.…

seres vivos, atuando na forma de íons ou participando da composição de moléculas orgânicas. Assinale a alternativa correta sobre esta atuação. a) Os íons cálcio e potássio são importantes na formação da hemoglobina. b) Os íons sódio e potássio são importantes nos impulsos nervosos. c) O magnésio participa na formação de um hormônio produzido pela tireóide. d) O iodo participa na formação da clorofila. e) Os íons de ferro são importantes no transporte ativo através da membrana…

extraordinária combinação de sabores! O leite e a fruta apresentam na sua constituição um interessante perfil nutricional… a sua combinação é, por isso, de excelência! Os batidos constituem -se como uma excelente fonte de água, fibras, vitaminas e sais minerais (diversidade potenciada) conjugando a energia da fruta com o equilíbrio estrutural do leite (deliciosa fonte de proteínas). Fantástico interesse nutricional! Uma vez que toda a fruta é…

Bioquímica (Vitamina) Definição: As vitaminas são compostos orgânicos, presentes nos alimentos, essenciais para o funcionamento normal do metabolismo, e em caso de falta, pode levar a doenças. Quase todas não são produzidas pelo organismo em questão, devendo obrigatoriamente ser obtidas na dieta. A disfunção de vitaminas no corpo é chamada de hipovitaminose ou avitaminose. O excesso pode trazer problemas, no caso das vitaminas lipossolúveis, de mais difícil eliminação, é chamado de…

três produtos: A, B e C que exigem 30 m2, 3 m2 e 15 m2 de espaço por unidade, respectivamente, sendo que há 1500 m2 de espaço disponível. O produto A custa 12 dólares, o produto B custa 4,50 dólares e o produto C custa 17 dólares. Quanto de cada produto deve ser comprado se os preços de venda dos produtos A, B e C são, respectivamente, de 15, 6 e 21 dólares, de modo a maximizar o lucro? Com base nessa situação, formule e resolva problema. a) Quais são as variáveis de decisão? b) Qual…

SÚMARIO 1 INTRODUÇÃO 2 2 VITAMINAS 3 2.1 VITAMINAS LIPOSSOLÚVEIS 3 2.1.1Vitamina A 3 2.1.2 Vitamina D 5 2.1.3 Vitamina E 7 2.1.4 Vitaminas K 8 2.2.1 Vitamina B¹ (Tiamina) 10 2.2.2Vitamina B² 11 2.2.3 Vitamina B ³ (Niacina) 11 2.2.4 Vitamina B5 Ácido Pantotênico 12 2.2.5 Vitamina B6 (Piridoxina) 13 2.2.6 Vitaminas B7 ( Biotina) 14 2.2.7Vitamina B9 ( Acido Fólico) 15 2.2.8 Vitamina B12 ( Cobalamina) 16 2.2.9 Vitamina C (ácido ascórbico) 17 3.1- CONSIDERAÇÕES FINAIS 18 3.2-…