fadiga

Fadiga A procura de um elevado nível de rendimento, para muitos autores, é o principal objectivo do treino (Carlile,1963). Concordamos com esta posição e pensamos que tal situação só é verificável quando estão preenchidos uma série de requisitos dos quais a resistência à fadiga, provocada pelo treino sistemático, ocupa papel de realce. Deste modo, o conhecimento dos mecanismos responsáveis pela fadiga e sua tradução fisiológica e bioquímica deve preocupar todos aqueles que pretendem um controlo eficaz do processo de treino. Existem várias definições para este estado de condição física, mas acima de tudo, a fadiga é uma situação que se vive, sente e que todos os atletas ou não já experimentaram. Quantos de nós, já utilizámos a expressão “estou cansado” ou “estou fatigado”? Porém, num atleta, este estado físico, cria uma situação deveras desesperante, porque de um momento para o outro sente fugir-lhe das mãos aquilo porque sempre lutou, durante semanas, meses ou anos, tornando-se impotente para a alcançar. A vitória, seja sobre si mesmo ou sobre os outros é para o atleta a meta principal. Por isso facilmente se compreende, que acima de tudo, a fadiga é o principal adversário do atleta. Numa tentativa de definir fadiga de uma forma simplista, digamos que, fadiga é a ruptura temporária do equilíbrio interno (homeostasia), ou mais especificamente, fadiga é a falta de capacidade para manter ou repetir uma determinada força pela contracção muscular. Bugard…

o Estudo dos Movimentos e o Estudo da Fadiga Humana Frank Bunker Gilbreth nasceu em 1868. Ele começou a fazer observações sobre movimentos com 27 anos de idade, quando trabalhava como superintendente em uma empresa de construção. Lillian Molle nasceu em 1878 e casou-se com Frank em 1904. Dedicou-se psicologia, ajudando seu marido nos estudos sobre a fadiga. Gilberth idealizou um estudo estatístico dos movimentos baseado na anatomia e fisiologia humanas sobre os efeitos da fadiga na…

Sinais de fadiga e resistência 3 Controlo do esforço 4 DIMENSÃO CULTURAL DA ATIVIDADE FÍSICA 5 Atividades físicas 6 Desporto e atividade Física 7 CONCLUSÃO 8 Introdução Este trabalho foi proposto pela professora Rita e foi elaborado por três colegas da turma Dividimos o trabalho por cada uma e todas fizeram um bom trabalho Neste trabalho fala sobre tudo o que a professora propôs como por exemplo a distinção entre Desporto e Atividade Física, fala sobre os processos do…

..............................4/5 Alcoolismo.........................................................................................5 Dopagem e os riscos de vida e/ou saúde................................5/6 Lesões desportivas..........................................................................6 Capacidades motoras condicionais e coordenativas..........7/8 Sinais de fadiga ou inadaptação ao exercício físico............8/9…

metodologia a ser seguida por todos os operários com a padronização do método e das ferramentas. As normas de atuação no trabalho passaram a ser mais claras e detalhadas e o empregador obteve maior controle sobre o desempenho do operário. Todas as atividades eram divididas em tarefas e ensinadas aos empregados, surgindo então à idéia de treinamento. A partir dessa análise e sistematização, Taylor desenvolveu uma Organização Racional do Trabalho (ORT), que consiste no estabelecimento da…

O casal Gilbreth estudou os movimentos visando reduzir o número de ações ao realizar uma tarefa, a fim de aumentar a produtividade. Ele buscou compreender os hábitos de trabalho de empregados de indústrias e foram desenvolvidas técnicas para evitar o desperdício de tempo e movimento. Gilbreth tornou o serviço de um pedreiro mais fácil e rápido. Ao analisar cuidadosamente o trabalho do pedreiro, Gilbreth reduziu o número de movimentos para assentar um tijolo de 18 para 5,…

célula e a membrana celular passa a apresentar agora um potencial inverso daquele encontrado nas condições de repouso da célula. 2) A Repolarização é a fase em q ocorre fechamento dos canais de Na+ e abertura dos canais de K+. Isso provoca um grande fluxo de íons potássio de dentro pra fora da célula. Enquanto isso ocorre, os íons sódio q estavam em grande quantidade no interior da célula, vão sendo transportados ativamente pro exterior, pela bomba de sódio-potássio. Tudo isso faz com…

ALUNOS DO TERCEIRO ANO DO ENSINO MÉDIO Imprudência. Essa palavra é muito falada quando se trata de trânsito. As propagandas costumam alertar sobre os cuidados a serem tomados. O governo cria leis para reduzir o número, relativamente alto, de acidentes causados no trânsito brasileiro. A prática da direção defensiva é imprescindível nesses casos. Os motoristas devem estar atentos o tempo inteiro no trânsito. Uma falha ou desatenção é motivo de um possível acidente. Os elementos da…

reduziu o número de movimentos para assentar um tijolo de 18 para 5, diminuindo a fadiga e aumentando a produtividade. Foram desenvolvidos os "therbligs" (Gilbreth ao contrário, com uma pequena mudança), um esquema de classificação que mostrava 18 movimentos básicos das mãos. Embora haja muitas semelhanças entre o trabalho de Taylor e Gilbreth, há diferenças filosóficas substanciais entre eles. Taylor estava preocupado principalmente com a redução do tempo dos processos, enquanto os…

neuromuscular Questões: 1. A velocidade efetiva de difusão de uma substância através da membrana é determinada pelo seu gradiente eletroquímico. Explique. 2. Compare difusão facilitada com transporte ativo. 3. Relacione a bomba de sódio-potássio com homeostasia. 4. Relacione difusão e potencial de membrana. 5. Explique o princípio do tudo ou nada do potencial de ação. 6. Em alguns casos, a membrana excitável não repolariza imediatamente após a Despolarização; pelo…