Suplementos Termogênicos

Pessôa Filho ; Carlos Eduardo Lopes Verardi ; 1 1 Cassiano Merucci Neiva ; Valter Aquira Bravo RESUMO Questões objetivas e fechadas foram aplicadas em jovens entre 15 a 21 anos praticantes regulares de exercícios resistidos e usuários de suplementos nutricionais, abrangendo perguntas sobre a prática esportiva, substâncias utilizadas e características socioeconômicas do indivíduo. Os dados foram apresentados em torno da frequência média de ocorrência. A maior diferença foi quanto…

desencadeiam uma queda correspondente na produção de serotonina no cérebro e pode afetar o humor, prejudicar a memória, e aumentar a agressividade. Embora não possamos suplementar com a própria serotonina, o triptofano é facilmente disponível como um suplemento seguro e bem comprovado. A suplementação com triptofano ajuda a normalizar os níveis de serotonina e outros neurotransmissores. Como resultado, pode reverter muito dos sintomas comportamentais da idade, incluindo…

Artigo apresentado no V Seminário de Pesquisas e TCC da FUG no semestre 2013-1 CONSUMO DE SUPLEMENTOS POR USUARIOS DE ACADEMIAS DA REGIÃO CENTRAL DE TRINDADE – GO. 1 Rafael Alves Silva Thiago Machado Feitosa¹ 2 Marco Antonio Medeiros RESUMO Houve um crescimento desenfreado na utilização de suplementos alimentares, percebendo um uso desenfreado fizemos uma pesquisa para levantar informações sobre quem utiliza o que utilizam e o mais importante se foram bem orientados e…

FISICULTURISMO 5 5.1.2 Eugen Sandow “O pai do Fisiculturismo” 5 5.2 O CONCEITO 6 5.3 NUTRIÇÃO E FISICULTURISMO 6 5.3.1 Individualidade biológica 6 5.3.2 Proteínas 7 5.3.3 Carboidratos 7 5.3.4 Gorduras 8 5.3.5 Vitaminas e minerais 8 5.4 SUPLEMENTOS ALIMENTARES 9 5.4.1 Suplemento não é “bomba” 10 5.5 ESTERÓIDE ANABOLIZANTE 11 5.5.1 Efeitos colaterais 12 5.5.2 Como a droga age no organismo 13 5.6 IMPORTÂNCIA DO ACOMPANHAMENTO MÉDICO NO FISICULTURISMO. 13 REFERÊNCIAS 1. TEMA O Mundo…

24(7):749-761, 2006. 4. American College Sports Medicine (ACSM). Exercise and Fluid Replacement. Medicine & Sciense in Sports & Exercise, 377 – 390, 2007 5. Hernandez, A. J., Nahas, R. M. e colaboradores. Modificações dietéticas, reposição hídrica, suplementos alimentares e drogas: comprovação de ação ergogênica e potenciais riscos para a saúde. Rev. Bras. Med. Esporte – vol 15, no 3 – Mai/Jun, 2009. 6. American Dietetic Association Dietitians of Canada & American College of Sports…

ESCOLA DE EDUCAÇÃO BÁSICA PROFESSORA ZÉLIA SCHARF Anderson Zordan Claudia Rosina Fernada Simes Pedro Emílio Karasek Stefani Verônica Zanetti Talia Antunes Thayná Silva SUPLEMENTOS ALIMENTARES Chapecó – SC Setembro de 2012 1 ESCOLA DE EDUCAÇÃO BÁSICA PROFESSORA ZÉLIA SCHARF SUPLEMENTOS ALIMENTARES Trabalho de pesquisa das disciplinas de: Biologia, Física, Matemática e Química, dos professores: Arquimar Guarda, Cristiane Moro, Adriana Maggi Baltassare, Elaine…

estágio. A Sports Nutrition é uma empresa que fabrica suplementos alimentares destinados aos atletas, esportistas e toda a sociedade que busca na suplementação um complemento alimentar natural e saudável, proporcionando qualidade de vida. As pessoas estão cada vez mais preocupadas com a saúde e bem estar. Hoje em dia a boa nutrição é mais importante do que nunca. Alimentar-se bem é vital para uma boa saúde e evitar doenças. O consumo de suplementos que como o próprio nome diz, é uma…

primeira fonte energética é o carboidrato, a segunda a gordura e a terceira a proteína muscular. Se fosse assim tão difícil queimar proteína muscular, todo mundo ficava grande e seco e não seriam necessários o uso dos BCAAs, glutamina e outros suplementos anticatabólicos numa dieta para definição. Teríamos assim, o prazer de ver vários atletas se consagrando com baixos gastos em dieta e suplementação, o que na prática não condiz com a realidade. Para o nosso corpo começar a queimar…

uma dieta adequada. Sendo assim, os resultados nem sempre são os esperados. 8 Quem busca ganhar massa muscular, definição, e mais energia para treinar frequentemente faz uso de suplementos alimentares. Dentre os suplementos estão os clássicos whey protein, BCAA, albumina, creatina, carnitina, cafeína e termogênicos. O que é o anabolizante natural: Os anabolizantes naturais são produzidos a partir de compostos naturais (vitaminas) e a sua função é a mesma dos esteroides, que é a…

de um shake contendo 30g de whey protein (de qualidade, por favor) com 1g/kg corporal de dextrose, 5g de creatina também cairiam bem, todos misturados com água, imediatamente após o treino. Esse é o básico com um bom custo x benefício, há mais suplementos que podem ser adicionados à dieta nessa fase, mas esse shake já lhe ajudará muito. Feitas as considerações sobre dieta e suplementação, que venha o treino! O treino será dividido em séries A-B-C, sendo realizadas com um dia de…