Salada

MANHÃ BOURBON Bebidas: Café, Chá, Leite, Chocolate, Água. Sucos: Laranja, Abacaxi com Hortelã, Melancia com Gengibre, Maracujá e Cenoura com Laranja. Frutas: Melão, Papaya, Melancia, Abacaxi, Manga, Uvas e Morango. Frutas da Estação Salada de Frutas Tropicais Compota de Frutas, Manteiga, Variedade de Geléias e Mel. Variedade de Iogurtes (Natural, Desnatado, Frutas) Variedade de Cereais Variedade de Frutas Secas Frios Diversos ( Presunto, Peito de Peru, Blanquet de…

batalha e salada mista Ou Bifinhos de porco com cogumelos Acompanha – Batata frite e/ou arroz 4 Sobremesa Gelado de baunilha e morango Vinho branco e tinto da região Bolo do evento e espumante Buffet 5 Tábua de queijos 6 ( nacionais ) Diversos tipos de pão, tostas e bolachas Marisco Sapateira ao natural Carnes Leitão à Bairrada Peito de frango com geleia Lombo de porco Presunto montado Fiambre gratinado Saladas frias Salada de ovas…

... CARNE DO SOL C/ AIPIM FRITAS............................................................................ CARNE DO SOL C/ FAROFA E SALADA................................................................... FRANGO A PASSARINHA C/ FRITAS....................................................................... FRANGO A PASSARINHA C/ FAROFA E SALADA................................................ CASQUINHA DE SIRI........................................................................

palmito. Saladas São preparadas com hortaliças cruas ou cozidas, servidas à temperatura ambiente ou geladas, dividem-se em: salada crua simples, salada crua mista, salada simples cozida, salada cozida mista e salada ligada. Salada crua simples: Preparada com apenas uma hortaliça ex.: salada de alface, repolho, rúcula. Salada crua mista: Preparada com mais de uma hortaliça ex: alface e rúcula, alface e tomate. Salada cozida simples: Preparada com apenas uma hortaliça cozida. Ex.:…

Quinta-feira Sexta-feira Almoço panqueca de carne e ervilha, cenoura sautê, salada de alface e tomate. iscas de fígado refogadas, batatas fritas, brócolis ao alho e óleo. frango ensopado, espinafre refogado, salada de beterraba, nhoque de batata. bife de panela, ratatouille de legumes. filé de frango à parmegiana, batata soutê, repolho refogado. Jantar frango assado, maionese de legumes. peixe ensopado , pirão, salada de agrião, rabanete e ovos. bife à milanesa ,…

Acompanhamento Fricassê de Frango Arroz, Feijão e Arroz Integral Guarnições Salpicão, batata com Salsa Mix de Legumes Refogados, Berinjela em Conserva Massa Spaghetti a bolonhesa Ravioli de queijo Salada Buffet de salada Buffet de salada Pudim e fruta Sobremesa Gelatina e Fruta Lanche do Integral Suco do Lanche Integral Fruta do Lanche Integral Sobrecoxa assada File de Frango Grelhado Arroz, Feijão e Arroz carreteiro…

açaí com morango ou 1 tigela pequena de açaí com banana ou 1 porção média de salada de frutas. Almoço Em casa: 3 col. (sopa) de arroz integral + 3 col. (sopa) de brócolis cozidos no vapor + 1 filé de peixe grelhado + Salada verde bem variada à vontade Na praia: Tapioca salgada ou sanduíche natural (de frango, atum ou ricota no pão integral, sem maionese). Se for a um restaurante, peça um peixe grelhado com salada ou legumes no vapor Lanche da tarde 1 copo (200 ml) de suco de melancia com

peitos de frango ou peixes médios. 3 colheres de sopa cheias de arroz (de preferência integral). 2-3 colheres de sopa de feijão. 1 colher se sopa de óleo de oliva. Salada à gosto (varie o máximo possível e coma saladas até ficar cheio). Coloque cenoura, brócolis, alface, couve-flor, rúcula, rabanete e afins. Deixe as saladas para o final e não se esqueça de que seus micronutrientes (vitaminas, sais minerais e afins) são essenciais para absorver todas as calorias do dia e…

Hambúrguer (pão, carne, ovo, salada) ..................................... X Burguer (pão, carne, salada, queijo) ...................................... X Bacon (pão, carne, bacon, salada) .................................... X Tudo (pão, carne, ovo, bacon, calabresa, salada) ............... Misto Quente ........................................................................... X Calabresa (pão, carne, salada, queijo) ................................ Pão com bife

Salada 1 Salada de alface americano com tomate, cebola e pepino Salada tropical Salada de feijão fradinho com atum Salada de maçã, cenoura e repolho Salada de grão de bico com bacalhau Salada 2 Repolho verde com maionese Salada de batata, cenoura, chuchu e vagem no vapor Salada de rúcula com manga Vinagrete Salada de espinafre Prato Principal Ensopado de frango, linguiça e legumes (Chuchu,abóbora, cenoura,qui- abo,abobrinha, vagem) Costela com agrião