Plano De Aula No Handebol Para Iniciantes

numerosas modalidades esportivas, evitando as superposições, as massificações, e principalmente as especificidades, e a especialização precoce, assim como a monocultura esportiva (no Brasil uma monocultura de cinco modalidades: futebol de campo, handebol, voleibol, basquetebol e futsal, que é reproduzida inclusive nas escolas de formação de professores de Educação Física). Uma proposta dessa natureza evita, concomitantemente, dispersões e oposições circunstanciais de grupos minoritários…

PROFESSOR: MARLON MAX Sumário BENEFÍCIOS DA ATIVIDADE FÍSICA 3 QUEIMADA 4 ATLETISMO 7 TEORIA DO XADREZ 11 TÊNIS DE MESA 14 VOLEIBOL 15 BASQUETEBOL 21 HANDEBOL 25 FUTSAL 31 BENEFÍCIOS DA ATIVIDADE FÍSICA Fazendo ginástica, jogando, praticando esporte, ou seja, realizando atividades físicas que o homem moderno não faz normalmente, exercitamos nossos músculos e ativamos nossos órgãos. Quanto mais movimentos realizamos, mais necessitamos de energia. Por isso, a prática constante

forma repetitiva a mesma parte do corpo * Graduada – em dificuldade e intensidade * Atraente – os exercícios de cada família são freqüentemente variados * Disciplinada – os exercícios são comandados sem hesitação e realizados atentamente AULA PRÁTICA I – SESSÃO PREPARATÓRIA – 2/10 do tempo EVOLUÇÕES: - marcha em círculo - marcha em serpentina - corrida em serpentina FLEXIONAMENTOS: * Cabeça: - Flexão e extensão da cabeça - inclinação lateral da…

sobre o desenvolvimento das capacidades físicas e dos jogos desportivos coletivos por intermédio dos estudos em pedagogia do esporte. Os jogos desportivos coletivos são constituídos por várias modalidades esportivas - voleibol, futsal, futebol, handebol, pólo aquático, basquetebol - entre outros e, desde sua origem, têm sido praticados por crianças e adolescentes dos mais diferentes povos e nações. Sua evolução é constante, ficando cada vez mais evidente seu caráter competitivo,…

Intensidade inconstante: tênis, squash, handebol, futebol, basquete, e outros aneróbicos. Existem 3 aspectos importantes que devem ser considerados e monitorados para que se obtenha os melhores benefícios e segurança em uma aula: - Freqüência: (deve ser praticado de 3 a 5 vezes por semana); - Intensidade: (deve ser monitorada a F.C. a fim de se evitar o estresse - Zona Alvo : de 60% - 85% da FCM); - Duração: (deve ser de no mínimo 20 min e máximo 60 min por aula- só devem ultrapassar…

natação etc., não se devendo, nesse período, apressar a especialização desportiva. Os espaços, todavia, podem ser reduzidos, para adequar as capacidades físicas das crianças; e os alvos podem ser menores, a exemplo do gol do futsal, do futebol, do handebol; e nos casos do basquetebol e do voleibol, a tabela, o aro e a rede podem ser com alturas menores. A educação física escolar tem função primordial nessa fase, aumentando a quantidade e a qualidade das atividades, visando a…

Órgãos dos sentidos, Sistema tegumentar e das inter-relações entre os sistemas orgânicos. CONTEÚDO PROGRAMÁTICO DA DISCIPLINA: I - INTRODUÇÃO AO ESTUDO DA ANATOMIA HUMANA - Considerações Gerais; - Posição anatômica; - Divisão do corpo humano; - Planos anatômicos e eixos de movimento do corpo humano; - Termos de posição, relação e comparação do corpo humano; - Variação anatômica. II - OSTEOLOGIA. - Definição; - Funções do esqueleto; - Tipos de esqueleto; - Divisão do esqueleto humano;…

um esporte Olímpico. 1.2 - ESTRUTURA DA MODALIDADE/ÁREAS DE ATUAÇÃO: O futsal pode ser praticado em vários contextos: equipes federadas de competição (clubes), equipes representativas (colegiais, universitárias. etc), escolinhas de futsal, nas aulas de Educação Física e no lazer. Destacaremos, no texto a seguir, as três primeiras citadas. A) EQUIPES FEDERADAS DE COMPETICÃO ESTRUTURA ADMINISTRATIVA  Presidente 2    Diretores (administrativo / esportes / marketing /…

o desenvolvimento das capacidades físicas, dos jogos desportivos coletivos por intermédio dos estudos em pedagogia do esporte. Os jogos desportivos coletivos são constituídos por várias modalidades esportivas – voleibol, futsal, futebol, handebol, pólo aquático, basquetebol – entre outros e, desde sua origem, têm sido praticados por crianças e adolescentes dos mais diferentes povos e nações. Sua evolução é constante, ficando cada vez mais evidente seu caráter competitivo, regido…

complementaridade na existência de contrastes e aposições que podem ser barreiras que dificultam seu entendimento. Em esporte no lazer, com o no se percebe o esporte contido dentro de um tempo e um espaço específicos, como se o lazer fosse um ambiente de primeiro plano para depois permitir o conteúdo. Isso pode denotar uma dependência de valores hierárquicos indevida, o que significa cuidado que devemos ter para que não ocorra. A terceira combinação, esporte de lazer quer demonstrar que…