O Que é Stress Positivo

o alcance de seus objetivos e metas dentro de uma organização. O stress que ocorre neste momento é confundido com o desafio, este se sim se refere a instigação para o colaborador de uma organização realize algo, normalmente além de suas competências ou habilidades. No desafio o colaborador tem uma estimulação interna que aumente seu desempenho perante uma ocasião ou grande obstáculo que deva ser ultrapassado, enquanto que o stress gera uma estimulação excessiva que gera um colapso no…

CIÊNCIA – FTC CURSO DE EDUCAÇÃO FÍSICA EDUCAÇÃO FÍSICA E PSICOLOGIA EXERCÍCIOS FÍSICOS E EFEITOS POSITIVOS NA AUTOESTIMA IVA DE JESUS CARVALHO VITÓRIA DA CONQUISTA, 2013 IVA DE JESUS CARVALHO¹ EDUCAÇÃO FÍSICA E PSICOLOGIA A PRÁTICA DE EXERCÍCIOS E EFEITOS POSITIVOS NA AUTOESTIMA Trabalho realizado sob a orientação do Profº para aproveitamento da I…

vida em sociedade. É bem possível que todos esses desafios juntos superem os limites adaptativos levando a stress disfuncional. De fato, a capacidade de uma pessoa para suportar o stress tem um limite. O stress prolongado provoca cansaço e tensão ao nível físico e mental, e aumenta o risco de se contraírem problemas de saúde, pelo que é considerada uma ameaça para a saúde. O efeito do stress no trabalho é de igual forma nos trabalhadores, acarreta consequências nefastas e estas acabam…

Educação da Universidade de Coimbra, Portugal Contactos: patricianunes87@gmail.com RESUMO Na Psicologia, surge um “novo” paradigma de investigação, ou seja, há uma mudança de perspectiva - do negativo para o positivo. A Psicologia Positiva passa a abordar o funcionamento positivo da personalidade, o bem-estar subjectivo e o ensino da resiliência. As emoções e sentimentos têm um papel crucial na forma como as pessoas reagem às circunstâncias do meio. Há ainda algumas…

vida em sociedade. É bem possível que todos esses desafios juntos superem os limites adaptativos levando a stress disfuncional. De fato, a capacidade de uma pessoa para suportar o stress tem um limite. O stress prolongado provoca cansaço e tensão ao nível físico e mental, e aumenta o risco de se contraírem problemas de saúde, pelo que é considerada uma ameaça para a saúde. O efeito do stress no trabalho é de igual forma nos trabalhadores, acarreta consequências nefastas e estas acabam…

1. Stress “O stress é o tempero da vida: sem stress a vida não tem excitação, desafios, nem sentido de aventura” - Selye O stress é talvez um dos maiores problemas nos tempos modernos, sendo inevitável lidar com ele. As pessoas vivem constantemente apressadas para respeitarem horários, perdem horas de sono, alimentam-se mal e não reservam tempo para o lazer. Desta forma o resultado não poderia ser outro: stress. Por outro lado, o stress também é essencial para a sobrevivência humana,…

pessoal e familiar, bem como a melhor forma de recuperar a sua auto-estima mantendo níveis aceitáveis de ansiedade. Ser despedido ou perder o emprego e a autoconfiança Perder o posto de trabalho sem ter qualquer culpa provoca uma quantidade enorme de stress e ansiedade, podendo ser comparado a um divórcio, a morte de um familiar chegado ou mesmo ir para a cadeia. É uma das situação mais stressantes a que uma pessoa pode ser submetida na nossa sociedade, nem todos sentem o mesmo nem…

ESTRATÉGIAS ANTI-STRESS É uma das técnicas mais simples e naturais para reduzir a tensão. Usar a respiração abdominal. Sentados, apoiem as mãos nas coxas com as palmas viradas para baixo e mantenha as pernas levemente afastadas e os ombros relaxados. Fechem os olhos e comecem a respirar tranquila e profundamente. Nesta posição apenas têm de se concentrar na respiração, assegurando-se que são usados movimentos respiratórios abdominais (a partir do diafragma). 1. RESPIRAR…

Depressão (BDI) (Cunha, 2001); Inventário Beck de Ansiedade (BAI) (Cunha, 2001); Inventário de Sintomas de Stress para Adultos de Lipp (ISSL) (Lipp, 2000); Inventário de Habilidades Sociais (IHS-Del Prette) (Del Prette & Del Prette, 2001). Utilizam –se estratégias e técnicas intervenções) como registro de pensamentos disfuncionais, reestruturação cognitiva, relaxamento, manejo de stress, treino de assertividade, treino em habilidade social, exposição e prevenção de resposta, ensaio…

psicológica associados aos pais, pode-se destacar: competências parentais pobres, abuso de substâncias, depressão, tentativas de suicídio ou outros problemas psicológicos, baixa auto-estima, habilidades sociais pobres, pais autoritários, perda da empatia, stress social, violência doméstica e disfunção familiar (American Academy of Pediatrics, 2002). Uma criança que nasce num lar violento está exposta a fatores de risco ao seu desenvolvimento (Koller, 1999). De modo geral, mesmo não…