Metabolismo De Uma Pessoa Sedentaria

exercício físico praticado sem estrutura, sem planejamento e sem orientação resultará no efeito contrário ao objetivo esperado e ocasionará complicações à saúde. Benefícios As evidências estão aumentando e são mais convincentes que nunca! Pessoas de todas as idades, que estão de um modo geral inativas fisicamente, podem melhorar sua saúde e bem-estar ao praticar atividade física moderada regularmente. Atividade física regular reduz substancialmente o risco de morrer de doença…

utilizada na realização de trabalho e a restante é rejeitada como calor, sendo o mesmo rejeitado para o ambiente através da pele. Em regime estacionário a energia produzida pelo metabolismo é igual ao calor transferido do corpo por convecção, radiação, evaporação e pela respiração. Se momentaneamente a taxa de metabolismo não é compensada pelo calor transferido, a temperatura do corpo varia, ocorrendo um armazenamento de energia no corpo. Assim, um balanço de energia para o corpo…

manter-se aquecido, então somando-se a uma corrida e a aceleração do metabolismo, o resultado é mais eficaz no emagrecimento. 5 OBJETIVO Demontrar a população em geral que no inverno há melhores resultados no emagrecimento através da prática de atividade física do que no verão. 6 JUSTIFICATIVA Com a chegada do frio, é notável a diminuição do movimento e da freqüência de pessoas nas academias. As pessoas deixam de lado as atividades fisicas e preferem ir para…

Tema 1: A IMPORTÃNCIA DA ATIVIDADE FÍSICA PARA A MELHORIA DA NOSSA QUALIDADE DE VIDA Com o passar dos anos, a tecnologia foi tomando parte nas nossas vidas. Estamos, a cada dia, mais informatizados e ainda a maioria das pessoas mora nos centros urbanos, o que favorece a mecanização. Então, o simples toque de botão para controlarmos máquinas que fazem o serviço pesado para nós, pode ser agradável, cômodo e aumenta a velocidade de execução das tarefas, mas tem um preço:…

A importância e os benefícios da atividade física Com o passar dos anos, a tecnologia foi tomando parte nas nossas vidas. Estamos, a cada dia, mais informatizados e ainda a maioria das pessoas mora nos centros urbanos, o que favorece a mecanização. Então, o simples toque de botão para controlarmos máquinas que fazem o serviço pesado para nós, pode ser agradável, cômodo e aumenta a velocidade de execução das tarefas, mas tem um preço: deteriora nossa saúde. O ser humano,

TERMOGÊNICOS: Substâncias naturais que aceleram o metabolismo  TERMOGÊNESE: Energia na forma de calor gerada ao nível dos tecidos vivos.  Diretamente proporcional à taxa de metabolismo basal, É capacidade de equilibrar a temperatura interna do corpo com a do meio ambiente. Do ponto de vista fisiológico:  Termogênese obrigatória referente a TMB, ou seja, o gasto do nosso metabolismo em repouso, responsável pela manutenção das funções do organismo, processos…

Princípios do Treinamento Físico. Quais são (Resumo de cada). Qual a importância dos princípios no treinamento físico. Quais são as atividades mais recomendadas para uma pessoa sedentária e que quer emagrecer. PRINCÍPIOS DO TREINAMENTO FÍSICO Um dos

física Professor: Fred Índice IMC O índice de massa corporal (IMC) é uma medida internacional usada para calcular se uma pessoa está no peso ideal. Ele foi desenvolvido pelo polímata Lambert Quételet no fim do século XIX. Trata-se de um método fácil e rápido para a avaliação do nível de gordura de cada pessoa, ou seja, é um preditor internacional de obesidade adotado pela Organização Mundial da Saúde (OMS). O IMC é determinado pela divisão da massa do…

evitando tabagismo, vida sedentária, obesidade, e uma dieta rica em gorduras saturadas. Hipercolesterolemia A hipercolesterolemia é uma condição que se caracteriza pela presença de taxas elevadas de colesterol no sangue, bem acima dos 200 mg/decilitro, o que afeta um quinto da população brasileira, especialmente as pessoas com mais de…

Realizado por: Marina Pires e Soraia Pinto 11ºAi Obesidade Causas da obesidade • come exageradamente • gasta poucas calorias • "queima" gorduras com menor facilidade. • alimentação com excesso de gorduras, de hidratos de carbono e de álcool. • vida sedentária Tipos de obesidade Obesidade andróide, abdominal ou visceral • quando a gordura se acumula na metade superior do corpo, sobretudo no abdómen. Tipos de obesidade Obesidade do tipo ginóide • quando a gordura se distribui na…