atdsdasd

outrasatividades. j- A ocupação do policial militar com idade mais avançada, normalmente se torna um caso de sedentarismo em virtude da atuação prioritariamente em funções administrativas, fator que o leva ao aumento de peso. l- A falta de critérios metódicos. 1.4. Condição Física Total É a capacidade psicossomática do policial militar necessária ao desempenho de qualquer atividade funcional, que demande esforço físico significativo, sem comprometimento da saúde. A condição física total abrange o sistema cardiopulmonar, sistema neuromuscular e a composição corporal (músculos, ossos, gordura e peso residual). 1.4.1. Sistema cardiopulmonar a- Resistência Aeróbica: é a qualidade que permite manter, pelo maior tempo possível, um exercício com predominância do sistema aeróbico, utilizando-se uma grande massa muscular. b- Resistência Anaeróbica: é a qualidade que permita manter, pelo maior tempo possível, um esforço com predominância do sistema anaeróbico lático, utilizando-se grande massa muscular. c- Resistência de “SPRINT”: é a qualidade que permite manter um esforço de velocidade máxima num maior espaço de tempo possível com predominância da resistência de “SPRINT”. 1.4.2. Sistema neuromuscular a- Agilidade: é a qualidade que permite uma mudança rápida e efetiva de direção de um movimento executado com velocidade. b- Coordenação: qualidade que permite combinar a ação de é a diversos grupos musculares para realização de uma série de…