Sabes

aspectos motores; • aspectos perceptivos; • aspectos energéticos; • aspectos mecânicos. Fases do desenvolvimento motor Movimentos especializados - são acções motoras executadas com técnicas específicas de determinada modalidade. Ex:. Salto em comprimento. Movimentos fundamentais – servem de base para os movimentos especializados. Ex:. Aprendizagem de saltos. Movimentos rudimentares – os mais elementares para conseguirmos nos movimentar. Ex:. Andar, sentar, os movimentos mais básicos. Movimentos reflexos – não precisamos de pensar. Estádios – sequencias de mudanças nas estruturas ou nas funções neurais, produzindo mudanças sequenciais no comportamento. (universalidade, intransitividade e estabilidade) Fase Movimentos Rudimentares Estádio de inibição reflexa: inibição dos reflexos e substituição por movimentos voluntários. Estádio de pré-controlo: controlo e precisão nos movimentos (por volta de um ano). Movimentos Fundamentais (combinações motoras) Locomotores (transporta o corpo): andar, correr, saltar, saltitar, galopar, deslizar, rodar, cair, trepar, subir, baixar-se, esquivar-se, etc. Não locomotores (posturais-estabilidade): estar de pé, balancear-se, inclinar-se, levantar, traccionar, equilibrar-se, dobrar-se, etc. Manipulativos (projecção-recepção): agarrar, lançar, driblar, pontapear, etc. Desenvolvimento de movimentos fundamentais (aperfeiçoamento de habilidades motoras básicas) 2 anos (não aperfeiçoado) – nível inicial…

Índice: Índice Início………………………………………………………………………………………………………………………………………..1 Índice………………….……………………………………………….………………………………………………………………….2 Introdução…………………………………………………………………………………………………………………………..…..2 Ginástica de Solo…………………………………………………………………………………………………………………….3 Um pouco de História………………………………………………………………………………………………………………3 Rolamento à frente com pernas fletidas e unidas…………………………………………………………………….3 Rolamento à frente com pernas estendidas e…

Habilidades Motoras Fundamentais - Seqüência de Desenvolvimento - Protocolo Qualitativo de GALLAHUE PROTOCOLO DE GALLAHUE SEQÜÊNCIAS DE DESENVOLVIMENTO 1 MOVIMENTOS AXIAIS ................................................................................................................. 2 2 ROLAMENTO DO CORPO........................................................................................................... 3 3 EQUILÍBRIO EM UM SÓ…

um ponto no tecto. Acção/Execução - O movimento inicia-se com a flexão do tronco, fazendo deslizar as mãos sobre as coxas (até aos joelhos), seguido de extensão do tronco até à posição inicial (a cabeça não deve tocar no solo). Os ombros devem levantar completamente do solo, mantendo a coluna cervical alinhada, continuando a fixar o ponto no tecto, enquanto o abdómen está contraído em todo o movimento e a bacia estabilizada. Terminada a execução, iniciar o mesmo movimento quantas…

Aquecimento Entende-se por aquecimento todas as medidas, que antes de uma carga esportiva, seja para treinamento ou competição, sirvam para uma preparação do estado psicofísico e coordenativo, assim como para a profilaxia das lesões. Tipos de aquecimento O aquecimento divide-se em mental instintivo ou ativo. Mental/instintivo: Imitação dos gestos técnicos que serão realizados nos jogo. Esta reprodução ativa involuntariamente o sistema nervoso é o que coloca em prontidão para a…

ombros estão para trás e para baixo (retração das omoplatas), o abdómen e glúteos contraídos e a coluna alinhada. As mãos estão afastadas e alinhadas com o cotovelo (fora do colchão). Ação/Execução: O movimento inicia-se com a descida lenta e controlada do corpo até o braço e o antebraço fazerem um ângulo de 90º, mantendo o alinhamento inicial durante toda a execução do movimento descendente e ascendente. Durante a subida as mãos vão passar para baixo dos ombros, voltando a descer,…

Temas de Habilidades de Equilíbrio Fundamental I. Caminhada sobre a trave A. Estágio inicial 1. Equilibrar-se com apoio 2. Caminhar para frente enquanto se apóia em um parceiro 3. Utiliza passo a passo com condução do pé dominante 4. Os olhos focalizam os pés 5. Corpo rígido 6. Não há movimentos compensatórios B. Estágio elementar 1. Pode caminhar em uma trave a 2 polegares de altura, mas não a 1 polegada 2. Utiliza o passo a passo com condução do pé dominante 3. Os olhos focalizam o…

Aerodinâmica é parte da Física que estuda a força do ar sobre os corpos sólidos em movimento e a dinâmica dos fluidos. Ao projetar automóveis e aeronaves, os engenheiros e cientistas tiveram que estudar os princípios da aerodinâmica para criar modelos que suportassem a resistência do ar e mantivessem o desempenho. Atualmente, praticamente todos os automóveis são projetados tendo em conta a aerodinâmica. No entanto, o desenvolvimento de modelos aerodinâmicos ocorreu nos anos 1950,…

acrômio, através da gravidade, para realizar o movimento ativo, permitindo criar tensão no tecido conjuntivo rígido sem compressão da cabeça do úmero contra o acrômio. Ao inclinar o tronco para a frente, apoiado sobre uma mesa, com o braço afetado pendurado, a partir desta posição são feitos círculos concêntricos em um diâmetro cada vez maior. Progressivamente pode ser introduzido um pequeno peso. Exercícios de arrasto na mesa: realizam-se sentados numa cadeira, repousando o antebraço…

de tronco ou acentuada extensão. Gama limitada do quadril em flexão e/ou extensão. Plano Frontal Limitado ou excessivo movimento lateral da pelve. Excessiva flexão lateral do tronco ou da pelve. Caixa torácica presa da pelve. Pobre controle de abdutores e adutores peso lateral.(transferência de peso). Pobre controle de abdutor excentricamente. Limite de mobilidade em adutores. Plano Transverso Limitação ou excessiva contrarotaçao do tronco para baixo o tronco mais…