Treinamento de velocidade

VELOCIDADE DEFINIÇÃO A velocidade é um dos componentes mais importantes do desempenho esportivo. No entanto, ela não deve ser vista como uma capacidade isolada. A velocidade deve ser considerada como um componente parcial das exigências complexas necessárias para o desempenho esportivo. Em combinação com um alto padrão de movimentos técnicos e de coordenação, com a especificidade do esporte ou da disciplina, as diversas manifestações da capacidade física velocidade são de importância primordial para o sucesso em esportes individuais ou coletivos. A importância da velocidade para o desempenho varia consideravelmente, dependendo do esporte, da disciplina e do campo de aplicação. Por exemplo, ela é relativamente sem importância para atividades de condicionamento físico para á saúde, quando comparada a fatores como capacidade aeróbia, força e características do movimento. No entanto, o esporte de lazer, em geral, exige pelo menos certo nível básico de algumas formas de velocidade, como a velocidade de reação. A importância da velocidade para os esportes de elite não pode ser avaliada de forma geral, porque as exigências da velocidade são determinadas por requerimentos específicos do esporte ou disciplina em questão. Quando se tem a necessidade de uma…

Benefícios da flexibilidade para o seu dia a dia Flexibilidade treinamento (Artigo)Flexibilidade: aspectos fisiológicos e fatores limitantes Flexibilidade treinamento 1. COMPONENTES E FATORES DE INFLUÊNCIA NA FLEXIBILIDADE 2. CONCEITOS • FLEXIBILIDADE: capacidade física responsável pela execução voluntária de um movimento de amplitude angular máxima, por uma articulação ou conjunto de articulações, dentro dos limites morfológicos, sem o risco de provocar lesão. •…

Tópicos Especiais -Sociedade Civil -Sociedade Civil Global -Crise do Estado Nação -Crise da Democracia Liberal -Movimentos anti- globalização -Cidadania +Direitos Civis: -a vida -ir e vir -opinião -expressão -propriedade- veio com o capitalismo/ mercantilismo -nacionalismo- surge com os Estados nacionais (garante os direitos de cidadania) +Direito social: saúde, educação, previdência. +Identidades: -coletivas -individuais +busca quebrar a identidade do Estado…

RESENHAS Work, Unemployment and the New Technology ─ de Colin Gill, Polity Press, Cambridge, 1985. Négocier 1'Ordinateur? ─ da ARETE (Association pour la Recherche sur l'Emploi des Techniques), La Documentation Française, Paris, 1983. La Bureautique dares 1'Entreprise ─ de Norbert Alter, Les Éditions Ouvrières, Paris, 1985. Por Thomas Patrick Dwyer* Voltados sobretudo para a análise e discussão das transformações provocadas pela informática e pelas…

Por Brad Apleton http://www.cmcrossroads.com/bradapp/docs/rec/stretching/ As técnicas, as idéias e as sugestões neste original não devem ser tomadas como um substituto para o conselho médico apropriado! Consulte seu médico ou profissional de saúde antes de executar qualquer exercício ou técnica nova, particularmente se você está grávida ou lactante, ou se você for idoso, ou se você tiver quaisquer comprometimento crônicas…

adquirirem doenças ligadas a movimentos repetitivos e a forma como trabalham muitas vezes esquecendo de sua vida particular e de ter um momento de lazer. O problema de pesquisa deste trabalho é: como a UNIFITNESS uma academia de ultima geração foi projetada para trazer o equilíbrio do corpo e da mente a sociedade? O objetivo deste estudo visa entender como a UNIFITNESS uma academia de ultima geração foi projetada para trazer o equilíbrio do corpo e da mente? Este…

portal da CAPES. A análise pôde ser aprofundada através de dados primários obtidos por meio de entrevistas semi-estruturadas. A triangulação ocorreu entre estrutura de relacionamento em rede e regras de governança expressa nas regras objetivadas pelos casos em análise – cânones, regimentos internos e estatutos. O poder desta combinação pôde ser comprovado neste trabalho nas medidas de equivalência estrutural e conexidade (GALASKIEWICZ e BURT 1991, WASSERMAN e FAUST, 2008). Tais…

VI Simpósio de Gestão e Estratégia em Negócios Seropédica, RJ, Brasil, Setembro de 2008 Estratégias de comunicação e gestão da informação para a estruturação de um sistema de informações competitivas para a indústria moveleira do RS. Odacir Deonísio Graccioli ( Doutor, UCS ) odgraciolli@ucs.br Carlos Eduardo Roehe Reginato ( Mestre, UCS) carlos.reginato@terra.com.br Renato Hansen ( Mestre, UCS) hansen@italnet.com.br Resumo Com o atual cenário mundial onde a concorrência se torna cada…

.................................................................................................... 33 9 ANEXOS ........................................................................................................................................... 37 2 1- ALONGAMENTO A flexibilidade é um importante componente da aptidão física e está relacionada à saúde e ao desempenho atlético, podendo ser definida como a habilidade para mover uma articulação através de uma amplitude de…

nervoso somático que composto por neurônios que estão submetidos ao controle consciente para gerar ações motoras voluntárias. Transmite a informação proveniente dos órgãos dos sentidos ao sistema nervoso central e transporta mensagens do sistema nervoso central para os músculos que permitem mover o esqueleto, estando implicado nos movimentos corporais. É responsável pelo controle dos movimentos musculares voluntários como os movimentos do dedos dos pés, dos olhos, dos braços.…