A Importância Da Musculação Na Educação Física

qual o professor de educação física prescreve as sessões da temporada com mais controle das cargas de treinamento. A elaboração dessas cargas de treino, várias vezes, é norteada pelos resultados da avaliação funcional. Composta por testes antropométricos, neuromusculares e metabólicos, a avaliação funcional possibilita ao preparador físico determinar o condicionamento físico do atleta, tornando mais precisa a elaboração e prescrição do treinamento de flexibilidade, musculação,…

PORT FOLIO 1º semestre de 2011. SUMÁRIO 1) Apresentação Pessoal 2) Dados Pessoais 3) Anaminese 4) Questionário 1-Q-PAF 5) Questionário 2-Atividades Físicas Habituais 6) Questionário 3-Perfil do Estilo de vida Habitual 7) Avaliação 7.1) Antropometria 7.2) Cardiorespiratória 7.3) Força 7.4) Velocidade 7.5) Flexibilidade 8) Periodização 9) Referência Bibliográfica 10)Relatórios 1- APRESENTAÇÃO PESSOAL O meu nome é Leonardo Sandes Carneiro,…

manhã, visto que nossa cidade ainda não possui nenhuma academia com este tipo de serviço, sendo assim algo inovador e diferente para a cidade de Catalão e região. Atuaremos no segmento esportivo, prestando serviços de Ginástica coletiva, aeróbica, musculação, etc. Buscamos proporcionar aos nossos clientes um espaço perfeito, que irá proporcionar aos apreciadores momentos de bem estar com qualidade. O nosso objetivo será de especializar cada vez mais no mercado, buscando assim adaptar…

........................................................................... INTEGRAÇÃO Sendo a atividade física iniciada na infância é provável que na fase adulta tornar-se-á um hábito cotidiano saudável, ao contrário disso, pessoas que possuem uma vida sedentária poderão sofrer com doenças relacionadas a ociosidade. Unindo todos benefícios que a atividade física proporciona, propõe-se aliar saúde e bem estar num só lugar. Com essa proposta a Academia…

Atividade física indicada: Os exercícios mais recomendados são os de baixo impacto, como hidroginástica, bicicleta, natação e alongamento, pois não forçam as articulações e aqueles que possam favorecer o fortalecimento da musculatura abdominal e da coluna. Bursite Bursite é a inflamação da bolsa cheia de líquido (bursa) que se localiza entre um tendão e a pele ou entre um tendão e o osso. A doença pode ser aguda ou crônica. Atividade física indicada: musculação alongamento.

A importância do professor de Educação Física dentro da academia A pessoa que treina e faz exercícios físicos sem a orientação de um profissional competente, está sujeito a enfrentar situações difíceis, colocando sua saúde em risco. Os profissionais de Educação Física também são da área da saúde. Desta forma, capacitados a darem prescrições e orientações de fundamental importância para evitar lesões. O professor é muito mais do que um instrutor que ensina no treinamento de musculação,…

........ 104 19- Anexos ..................................................................................................................................... 105 1- Introdução O Exercício físico é qualquer atividade física que mantém ou aumenta a aptidão física em geral e tem o objetivo de alcançar a saúde e também a recreação. A razão da prática de exercícios inclui: o reforço da musculatura e do sistema cardiovascular; o aperfeiçoamento das habilidades atléticas; a perda de peso

Júnior RESUMO A preocupação do treinador em organizar o treinamento de modo à proporcionar ao atleta uma ótima resposta adaptativa, levando em consideração os objetivos definidos, tem sido um alvo almejado desde a década de 1960. Considerando a importância do planejamento do treinamento, o presente estudo teve como objetivo analisar a influência dos modelos de mesociclo linear e não-linear aplicados ao treinamento com pesos, no aumento da massa corporal magra. O estudo…

fantasia Moscow Fision. Queremos chegar a ser uma das melhores e mais conceituadas academias da região. Trabalharemos com várias modalidades: Ginástica, Musculação e Lutas Marciais. Utilizaremos estratégias que envolvam toda a família e diferentes faixas etárias. Venderemos para pessoas que estão interessadas e preocupadas com a saúde física e mental, buscando melhor qualidade de vida. Conquistaremos o mercado oferecendo cursos de qualidade que se adaptam ao cotidiano e ao…

co-participação nas atividades desenvolvidas na academia de musculação da UFRRJ . Conteúdo desenvolvido: Conforme os objetivos do estágio o desenvolvimento de atividades voltadas para orientar os alunos sobre os exercícios, aparelhos e os movimentos corretos na musculação com objetivos específicos para cada aluno da academia. Avaliação: A avaliação será feita conforme o desenvolvimento e participação do estagiário, nas atividades da academia de musculação levando em conta o seu…