Plano de Aula - EJA

Estudo dos fundamentos da fisiologia humana
Objetivo
Compreender a finalidade da atividade física
Conteúdos
Conhecimento dos principais músculos envolvidos em determinados movimentos; identificação das capacidades físicas - condicionantes e coordenativas - bem como as habilidades motoras - básicas e específicas - trabalhadas durante a atividade.

Anos
6º ao 9º ano

Tempo estimado
Duas a quatro aulas

Material necessário
01 rede de voleibol
04 bolas de voleibol ou de iniciação esportiva
08 cones
01 bola de handebol meio murcha (para facilitar a empunhadura e estimular o passe como alternativa mais eficiente)
01 bola de basquete
01 bola de futsal coletes de duas cores

Desenvolvimento

Com o uso de pôsteres, vídeos instrucionais e outros materiais audiovisuais, o professor pode aumentar os conhecimentos dos estudantes sobre o próprio corpo. As atividades físicas devem indicar os músculos trabalhados, as características aeróbicas e anaeróbicas que desenvolvem etc.
1ª etapa
Aquecimento: Peça que os alunos sugiram um pega-pega que conheçam e gostem. Pode ser qualquer um que eles estejam acostumados a brincar. Valorize as sugestões trazidas e utilize, necessariamente, alguma delas. Mesmo que tenha que fazer algum tipo de adaptação pelas características do espaço disponível ou pelo número de alunos presentes. Possíveis sugestões: pega-pega corrente, pega-pega nunca três (em pé ou sentado), pega-pega pula cela, mãe da rua etc.

2ª etapa
Explique a proposta do dia dizendo que experimentarão jogos pré-desportivos relacionados às quatro modalidades mais praticadas na escola: vôlei, handebol, basquete e futsal. Como o tempo de uma aula provavelmente não será suficiente, peça para que a turma eleja duas modalidades para cada dia.

3ª etapa
Sugestões para os jogos:

Vôlei
Jogos 3x3 ou 4x4 (cada equipe em ¼ de quadra), de modo que se tenha de 12 a 16 alunos jogando simultaneamente. Utilizar somente a manchete e o toque.