Histórico da hidroginástica

HISTÓRICO DA HIDROGINÁSTICA A água sempre foi muito utilizada pela maioria dos povos antigos, com vários propósitos, dentre eles o curativo. Sabe-se que os japoneses, assim como os chineses, gregos, e romanos, faziam o uso da água para banhos, muito antes de Cristo. Naquela época, a utilização da água como meio terapêutico, estava também ligada a práticas místicas. Segundo fontes históricas, os gregos foram os primeiros povos a apreciar o uso da água para promover bem-estar físico e mental, sendo que, por volta de 500 a.C., passaram a usá-la mais para o tratamento físico (RUOTI, MORRIS e COLE, 2000). A história nos mostra que a água sempre exerceu um forte atrativo no ser humano e os exercícios vêm sendo realizados nela há vários séculos e de distintas formas, não sendo apenas um privilégio do homem moderno. Hipócrates já utilizava a água com objetivos terapêuticos, estéticos e recreacionais que eram denominados como banhos de contrastes, cuja utilização era feita em 4 temperaturas diferentes, de acordo com os objetivos dos usuários. Esses banhos romanos eram denominados: “Frigidarium – banho morno feito em local contendo ar aquecido; Caldarium – banho quente; Sudatorium – que era executado em ambiente fechado, saturado de ar úmido quente, a fim de provocar maior sudorese”. Há relatos em livros mencionando esta prática em piscinas públicas onde as pessoas se reuniam para sessões de hidroterapia. Na Grécia antiga, isso era também comum quanto à sauna e proporcionava bastante bem-estar. E por isso, a hidroterapia é dita como mãe da hidroginástica, que era frequentemente utilizada na recuperação de atletas com problemas musculares, por idosos e acidentados, antes do surgimento das sessões com formato de uma aula de hidroginástica. Em termos de tempo histórico, a hidroginástica, em comparação a outras modalidades que procuram aprimorar os componentes da aptidão física, é uma prática muito recente, embora a atividade física em meio líquido não o seja. A hidroginástica