Cuidado dos Pés

Exame dos Pés:
Para quê?
 Procurar alterações da sensibilidade

ou da circulação do sangue.

Cuidados Gerais:

A diabetes aumenta o risco de lesões nos pés por alterações na sensibilidade, circulação e maior risco de infeções. O Pé Diabético é uma das principais complicações da doença: causa muitos internamentos e amputações. O rastreio do pé diabético diminui estas complicações.

 Alimentação saudável.
 Bom controlo da diabetes, tensão arterial, colesterol e peso.
 Faça atividades que não sobrecarreguem os pés (caminhar, dançar, nadar, bicicleta).
 Evite correr e saltar.
 Sentado, eleve os pés, massaje os dedos, mova os calcanhares.
 Evite cruzar as pernas
 Evite tabaco, álcool e calor ou frio excessivos (ex: sacos de água quente). Cuidado com os Pés!!

Margarida Carvalho, Ana Duarte, Fernanda Gomes,
Lia Rocha, Mariana Fonseca, Micaela Prata, Sara Peres
(Internas de Formação Específica em MGF)
Paula Varandas (Especialista em MGF)
Grupo da Diabetes da USF Anta

Abril de 2014

Cuidados com o pé
- Verifique o pé diariamente, incluindo entre os dedos. Procure:
 Cortes/Arranhões/Fissuras
 Feridas/Bolhas/Calos
 Infeções nas unhas
 Use um espelho (ver a planta do pé)

- Não corte os calos/verrugas nem use lâminas ou produtos para calos

Calçado
 Nunca ande descalço, use sempre sapatos e meias e veja o interior do sapato antes de se calçar.

- Lave os pés diariamente com água morna (não quente), sem deixar muito tempo na água. Seque bem entre os dedos.
- Hidrate bem a pele na planta e parte de cima dos pés, não entre os dedos
(pode causar infeções).
- Corte as unhas retas, não muito curtas, sem cortar muito os cantos.
Use lima em vez do corta-unhas

 O calçado deve ser:
 Confortável, macio
 Assentar bem e proteger os pés
 Com calcanhar firme e alto
 Sem bordos duros ou costuras
 Com cordões/velcro (evita o deslizamento do pé)
 O ideal é ser de couro. Sapatos