relatorio aula futsal

No dia 5 de dezembro – sexta-feira no horário de15h às 17h no Centro de treinamento do Uniclinic (Lagoa Redonda-Sabiaguaba), assistimos o treino de futebol, com crianças da faixa etária de 14 a 16 anos. Fomos recebidos pelo Professor Carlos Alberto e seus auxiliares Carlito e Junior “Negão”

AQUECIMENTO O treino teve inicio com uma leve corridinha (trote) em volta do campo, o treinador fez duas fileiras nas quais correram por aproximadamente 6minutos.
ALONGAMENTO
Após o aquecimento, o professor Carlito deu inicio ao alongamento colocando os jogadores em círculo, e ao centro do mesmo, cada atleta revezava com movimentos de alongamentos dos membros inferiores e superiores.
INÍCIO DO TREINO O treino teve como foco principal fundamentos de passe e controle de bola. No primeiro momento o Professor Carlos Aberto formou dupla onde os atletas ficaram de frente um para outro, trocando passes. Após 3 minutos, a distância entres as duplas aumentava até chegar no passe longo. Observamos que nos passes de curta distância os atletas usavam a parte interna do pé, já nos passes longos, eles usavam o dorso do pé e alguns usavam a parte externa ou toque de “três dedos” aumentando o efeito inserindo uma certa plasticidade no passe.Os atletas realizavam os passes tanto com o pé direito e pé esquerdo. No segundo momento ainda de frente um para o outro, um atleta jogava levemente a bola com as mãos no qual o outro atleta alternava os passe com ambos os pés com parte interna, simulando um passe onde o lateral arremessa a bola com as mão e outro tendo que devolver com qualidade. No terceiro, após o treinamento com a bola o professor dividiu os times dando inicio ao jogo propriamente dito, que teve duração de aproximadamente 40 minutos com direito a treinamento de chute direto para o gol (pênalti) onde cada aluno teve direito a 4 chutes.
ALONGAMENTO FINAL Para encerrar o treinamento os atletas formaram um circulo novamente e