Novas oportunidades

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entender as pessoas que não conseguem ver o conhecimento que podem obter e todas as vantagens que esse conhecimento trás

CUIDADOS DE SAÚDE

Dossier Pessoal – José Armando Costa

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Contexto Privado
Vou iniciar este tema abordando os cuidados de básicos de higiene no contexto privado: •

O banho diário: A pele é o maior órgão do corpo humano e funciona como uma barreira natural contra a entrada de micro-organismos. O suor, a oleosidade excessiva, as células mortas ou a sujidade em geral são fatores que proporcionam a alteração do pH da pele, o mau cheiro é um indicador de que tais alterações estão ocorrendo. Assim sendo o banho além de proporcionar um momento de conforto e regeneração, permite também que todos esses itens, acumulados durante o dia, sejam removidos. Desta forma, esses banhos diários evitam a ocorrência de determinados desconfortos, como assaduras, micoses, alergias, etc., proporcionando também um aroma agradável. Para o banho, a água e o sabonete são essenciais. A água retira as partículas mais fáceis de serem levadas e permite que o sabonete seja dissolvido de forma eficaz, formando espuma;

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Escovar os dentes pelo menos 3 vezes por dia: escovar os dentes é muito importante, este hábito corriqueiro pode prevenir doenças. A boca pode ser a entrada para doenças graves no nosso organismo, sem falar nos problemas da gengiva e dentes que a falta de higiene oral pode causar; •

Lavar as mãos sempre que necessário, e principalmente antes das refeições. É muito importante lavar as mãos porque as mãos são as principais vias de transmissão de vírus, a lavagem correta das mãos pode evitar o desenvolvimento de diversas doenças, visto que por uma distração podemos levar as mãos à boca. Lavar as mãos corretamente e regularmente é extremamente importante para a manutenção da saúde, porque evita a contaminação por germes que estão por toda a parte, como em um espirro, no dinheiro ou em qualquer