Adaptação ao meio líquido

ADAPTAÇÃO AO MEIO LÍQUIDO

DEFINIÇÃO
 “Saber nadar significa fundamentalmente ser capaz de flutuar e deslocar-se na água sem o recurso a apoios fixos ou a meios auxiliares de sustentação” (Carvalho, 1994).
 Saber nadar não é mais que dar a possibilidade a um indivíduo de poder para “cada situação inédita, imprevisível, resolver o triplo problema de uma inter-relação dos três componentes fundamentais: equilíbrio, respiração e propulsão” (Raposo, 1981). CONCEITO
 O conceito de adaptação ao meio líquido, usualmente, identifica-se com a 1ª fase da formação do nadador, enquanto outros autores denominam esta fase de “aprendizagem”. Esta é a fase de aquisição das habilidades, cujo desenvolvimento possibilitará, em fases posteriores, alcançar o domínio no meio líquido (Carvalho, 1994).
DIFERENÇAS ENTRE MEIO TERRESTRE E MEIO AQUÁTICO
 Quando um indivíduo entra num meio líquido, fica sujeito a um conjunto de estímulos que não existem da mesma forma fora do mesmo. Assim, quando um aluno (seja de que idade for) resolve iniciar a sua atividade física na água, vê nisso implicado um conjunto de alterações que passam por:
 alterações do equilíbrio;
 alterações da visão;
 alterações da audição;
 alterações da respiração;
 alterações das informações recebidas do meio – proprioceptivas;
 alterações do sistema termo – regulador do organismo.
PRÁTICA – EXPERIMENTAÇÃO
 Deste modo, o indivíduo ao longo do tempo da experiência desenvolvida na água, vai ajustando as suas referências, alterando o seu quadro motor em relação ao meio onde agora desenvolve as suas aprendizagens na água, de forma a melhorar a sua resposta aos estímulos existentes.

DESLOCAMENTOS
 Em Terra – o equilíbrio é vertical;
 os apoios são fixos;
 os membros superiores equilibram;
 os membros inferiores deslocam.  Na Água - o equilíbrio é horizontal;
 os apoios não são